پنج پیشنهاد برای ایجاد تصویر ذهنی بهتر از خویشتن:

۱ ـ از مقایسه کردن خود با دیگران دست بردارید:
خیلی ها ممکن هست زیبا تر ،بلند تر ،خوش اندام تر ،با هوشتر ،یا خوش صداتر از شما باشند اما هیچ کس و مطلقا هیچ کس نیست که بتواند در(شما بودن )بهتر از شما باشد.
۲ ـ سعی نکنید همه را راضی نگه دارید:
وقتی سعی می کنیم همه را راضی نگه داریم در واقع محتا جیم که مورد تایید آنها قرار بگیریم و به خاطر آن است که هنوز مورد تایید خودمان نیستیم.راضی نگه داشتن همه آدمها غیر ممکن هست.
۳ ـ دیگران را ملامت نکنید ومسولیت زندگی خود را به گردن بگیرید.:
سرزنش کردن دیگران همیشه یکی از بزرگترین بهانه هاست برای شانه خالی کردن از زیر بار مسولیت است.وقت آن رسیده که محکم بایستید و مسولیت زندگی خویش را به گردن بگیرید.
۴ـ با خود منطقی باشید:
اگر به طور پیگیر به مبارزه با واکنش های غیر منطقی بپر دازید از سرعت غلبه بر یاسها و نومیدی های خود شگفت زده می شوید و مهار زندگی خود را به دست خواهید گرفت.
۵ ـ به خود مسلط و متکی باشید :
فقط شمایید که بر زندگیتان حاکم هستید دیگران نباید در اداره زندگی و رفتار شما موثر باشند.

پادشاه

به دختر کوچیکم گفتم:ما ما ن جون به خواهر بزرگت تو کارها کمک کن .تا خسته نشه .
یکدفعه گفت :مامان نمیشه ما پادشاه بشیم؟گفتم :آخه واسه چی پادشاه؟
گفت:آخه واسه اینکه اونا به همه دستور می دهند و همه کاراشونو انجام می دهند.جاتون خالی کلی خندیدیم.
(واقعا که دنیای بچگی چه دنیای هست.)

جا بجایی قلب

چند شب پیش من و سه تا بچه هام سر میز شام نشسته بودیم و سرگرم خوردن .که یک دفعه پسرم که همینجور داشت غذا می خورد هرا سان دستش را برد روی پاش و با یک قیا فه ترسان و لرزان به من گفت: ما مان ،ما مان ...من با ترس جواب دادم چی شده ؟گفت:قلبم اومده تو پام. گفتم چی؟دوباره گفت به خدا قلبم اومده تو پام. که همگی زدیم زیر خنده.

(گاهی اوقات حس کردید که نبض شریان یک قسمت از بدن با چه تندی میزند به طوری که آدم اونو حس می کند حالا حکایت پسر ما هم همین بود هیچ وقت قیا فه ترسیده آن لحظه اش را فراموش نمی کنم .